Spinning: Jak dosáhnout maximálních výsledků

Je důležité věnovat pozornost správné technice, odpočinku a výživě, aby vaše spinningová tréninková seance byla>

Spinning: Jak kombinovat s jinými cvičeními

Existuje mnoho způsobů, jak kombinovat spinning s jinými cvičení. Například můžete zkombinovat spinning s posilováním.>

Spinning: Jak začít a co očekávat

Spinning je intenzivní kardiovaskulární cvičení na stacionárním kole s vědomým programem. Pro začátečníky je důležité>