Jak zlepšit svou vytrvalost v běhání?

Pokud chcete zlepšit svou vytrvalost v běhání, je důležité trénovat pravidelně a postupně zvyšovat náročnost.>

Běhání a závod: Jak se připravit na den D?

Běhání a závod: Jak se připravit na den D? Před výzvou závodu je důležité se správně>