Pilates pro zdraví kloubů a flexibilitu

Pilates je skvělým cvičením pro zlepšení zdraví kloubů a zvyšování flexility těla. Díky kombinaci posilování>

Pilates pro zlepšení trávení a metabolismu

Pilates je efektivní cvičení, které může mít pozitivní vliv na trávení a metabolismus. Kombinace plynulých>

Pilates: Jak posílit své jádro a zlepšit držení těla

Cvičení Pilates získává stále větší popularitu díky svým výhodám pro posílení jádra a zlepšení držení>

Jóga versus pilates: Co je pro vás lepší?

Při rozhodování mezi jógu a pilates je důležité zvážit své cíle a potřeby. Jóga se>