Jaký je ideální čas pro cvičení: Ráno nebo večer?

Vybírat mezi ranním a večerním cvičením je otázkou preference a cílů každého jednotlivce. Ranní cvičení>

Recepty pro běžce: Jaké potraviny jsou ideální po běhu?

Recepty pro běžce jsou klíčové pro obnovu a posílení svalů po fyzickém výkonu. Ideální potraviny>