HIIT s váhami: Kombinace sílového a intervalového tréninku

HIIT s váhami je účinná forma tréninku, která kombinuje sílové cvičení s intervalovým tréninkem. Tato>

Kompletní průvodce HIIT tréninkem

V dnešní době je HIIT trénink velmi oblíbenou a účinnou formou cvičení. Tento kompletní průvodce>

HIIT cvičení: Proč jsou tak populární?

HIIT cvičení, neboli vysokointenzivní intervalový trénink, získává stále větší popularitu. Díky jeho efektivnosti a časové>